Ainsi, soulever des poids peut à la fois développer des muscles et induire une perte de graisse.

L'haltérophilie peut réduire la masse grasse en utilisant le stockage de graisse corporelle comme carburant, principalement utilisé pour endommager les muscles qui sont essentiels au processus de construction musculaire.

Qu'est-ce que l'haltérophilie peut faire?

La réponse tous simplement non. Transformer la graisse en muscle est physiologiquement impossible, car le muscle et la graisse sont constitués de cellules différentes. Une bonne analogie à cela serait que vous ne pouvez pas transformer une banane en pomme, ce sont deux choses distinctes.

est-ce que la graisse se transforme-t-elle en muscle ?